瞑想の新境地?!お坊さんとオンライン瞑想体験

健康

みなさんこんばんは!

リトルパパです。

今日の動画は朝活で最近人気のある瞑想です。

今回は新しい瞑想の教え?! Airbnbのオンライン体験の紹介動画です。

体験時間は約30分と少し長いですが、疲れをとる効果はありそうです?!

そもそも瞑想は、リラックスモードと寝ている状態の中間にあたるとの事。

そのため今回紹介する瞑想をしてみると、途中寝てしまう方もおられ(今回の投稿者さんは熟睡・・)、お坊さんに起こされるまで短時間の熟睡に入っている場合があります。

それならば疲れもとれるし体調管理には向いていそうです。

身体がだるいと思っている方は一度試してみてはいかがでしょうか?

紹介の動画はこちら 動画視聴時間 約5分

不思議体験!お坊さんとオンラインで瞑想してみた

では、今日はこの辺で、また明日~(^.^)/~~~

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